Hoy toca zumo verde natural de pera, kiwi, pepino y uva. Una manera diferente de cuidarte

Una manera de cuidarte con mucho mimo son los zumos naturales.
Hace poco me he comprado una licuadora y envuelta por la nueva ola de los zumos verdes he empezado a hacer mis propios zumos con fruta y verdura natural.
Hoy os voy a poner el zumo que hoy he realizado en el que he mezclado: dos peras, dos kiwis, un pepino y un puñado de uva verde. El resultado ha sido espectacular. Mi marido y yo hemos apuntado la receta para la próxima vez, ya que el sabor ha sido muy bueno.

Y fijaros bien todas las vitaminas y beneficios que hemos bebido:

1. PERA

Ayuda a evitar y combatir el estreñimiento
Ayuda a bajar de peso
Favorece la eliminación de colesterol
Regula la flora intestinal
Regula el nivel de azúcar en sangre
Mejora la digestión
Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
Aporta energía al cuerpo
Ayuda a prevenir la presión alta
Ayuda a reducir el riesgo de derrames cerebrales
Ayuda a aliviar dolores a causa de inflamaciones en el organismo
Previene la osteoporosis
Ayuda a detener la diarrea
Tiene efecto diurético por lo que favorece la eliminación de líquidos

2. KIWI

Altas concentraciones de vitamina E y C
Muy recomendable para adelgazar por su bajo aporte calórico
Alto contenido en fibra
Ayuda por tanto al estreñimiento
Aporta potasio

3. PEPINO

Hidrata el cuerpo
Elimina toxina
Repone vitaminas A, B y C
Aporta Potasio, Magnesio y Silicio
Combate el daño solar

4. UVA

Es un antioxidante natural
Evita el estreñimiento
Es buena para la hipertensión arterial
Tiene propiedades anticancerígenas.


Espero que lo probéis y como yo, os hagáis zumos naturales que es la mejor manera de ingerir la cantidad recomendable de fruta y verdura al día.

UNA MAGNÍFICA HIDRATACIÓN: EL ACEITE CORPORAL PERFECT FORMS DE GERMAINE DE CAPUCCINI

Como os había prometido en facebook hace unas semanas, hoy quiero hablar de este aceite que mi esteticista de confianza me recomendó semanas antes de mi boda. 

Me comentó que era un aceite seco, es decir, que se podía utilizar en el cuerpo seco sin necesidad posteriormente de secarlo con toalla. 

La primera impresión en mis manos es su olor, a mi me recuerda un olor a incienso, a madera, a limpio y a intensidad. Debo de decir que soy fan de ese olor en mi piel. 

Pero a los múltiples beneficios se le une su tratamiento intenso de hidratación y reafirmante de la piel. Desde las primeras aplicaciones tu piel está mas hidratada y con una luz impresionante. 

He probado diferentes aceites e hidratantes pero debo de decir que esta es una de mis preferidas. 

Hace poco me dieron a probar el aceite tónico de Biotherm, su textura y los beneficios para la piel son notables pero su perfume no me gusta. 

Por eso me decanto por este que cumple perfectamente con el objetivo y que además tiene un perfume agradable y duradero. 

Su precio es de unos 40 €. Cuando lo compré. venía como promoción un pack con un exfoliante y  el aceite, ambos con el mismo aroma. Por tanto desconozco si se venden por separado y su precio. 

Si miras de manera aislada el precio, puede parecerte caro pero yo te recomiendo que te lo compres. 

Hace 7 meses que lo tengo y aun me dura. Con lo cual puedo decir que es bastante rentable. 

No lo dudes y pruébalo. 

No solo de Manzanilla y Menta Poleo vive el mundo de las infusiones

Cuando comento con alguien que me gustan las infusiones y las tisanas suelen acompañarme en esa afirmación pero cuando les comento cuales son sus preferidas, ellos o ellas me suelen contestar con las clásicas de toda la vida: menta-poleo, manzanilla o tila. Yo, en ese momento, les informo de todas las clases de infusiones diferentes que existen, la manera de hacerlas, y los diferentes tipos de tisanas. Boquiabiert@s me miran como a un bicho raro. Seguro que si estás leyendo este artículo es porque te gustan las infusiones y porque como yo también te encanta probar nuevos sabores.

Hoy os voy hablar de las que me gustan y de las que no. ¿Coincidiremos?

Hay muchas, sería interminable hablar de todas las que me gustan. Así que voy a decir solo dos de dos.

Dentro de las que me gusta voy a destacar:

- Infusión de Hinojo: Me encanta su toque anisado de sabor, su olor característico y sus propiedades digestivas. De mis preferidas.

- Hierba Luisa. Como veis me encantan las hierbas medicinales y entre ellas está también la Hierba Luisa. De ella destacaría su sabor, sus efectos relajantes y el bienestar estomacal que me da cuando me la preparo.

Me gusta el Te Rojo, el verde, el negro, las clásicas, la cola de caballo, las frutales, los rooibos...

Y ahora dos de los que no me gustan, (que no significa que a ti no te guste).

- Escaramujo de Hibisco: Llegue a casa, ilusionada, con mi nueva infusión... y  no pude ni darle dos sorbos. No pude probarlas. Demasiado fuerte el sabor y amargo a mi paladar. Según los naturalistas, esta planta tiene grandes beneficios para la salud, pero esta vez no pudo ser. A no ser que sea estrictamente necesario no lo volveré a probar.

- Boldo: dentro de la fitoterapia, el Boldo tiene un lugar especial,  Ayuda a la digestión, al mal aliento, a la falta de apetito y al insomnio. Pero tampoco es de mi agrado, me parece un sabor demasiado amargo para mi. Así que prefiero relajarme con otras.

Yo soy mucho de mezclar diferentes infusiones y tomarme tazones grandes, al menos uno al día. Desde que lo hago, me hidrato mejor, hago mejor mis digestiones y me ayuda a relajarme. Es mi momento despues de comer e antes de irme a trabajar o a dormir.

Si no eres adicto a las infusiones te diría que te animaras a tomar una al día, como un ritual, como un postre o una forma de cuidarte porque son mucho más los beneficios que las contraindicaciones.

Además, puedes comprarlas de mil maneras. Entre ellas, la típica en sobres preparados de los supermercados o bien en tiendas y herbolarios a granel.

Hay una web que vende una gran variedad de infusiones a granel y que son muy simpáticos y agradables con los clientes. Hace poco me llamaron para mejorar su web y llegar mejor a los clientes, eso me gustó mucho porque significa que tienen pasión e interés por lo que hacen. La página se llama conmuchoaroma.com

Hoy me voy a tomar despues de cenar una Hierbaluisa, y tú?

En el cabello, no todo vale...

Para estrenar el blog tenía que elegir un tema importante para mi, no porque lo demás no lo sea sino porque creo que en mis últimos años ha ido adquiriendo una prioridad que antes no tenía. 

Los cambios hormonales, el estrés y la mala alimentación hicieron que mi pelo, de ser ondulado y muy moldeable pasara a ser liso y sin gracia ninguna. Fue progresivo pero cuando me di cuenta ya había cambiado mi pelo. Pregunté a médicos, peluqueros y expertos y todos me dijeron lo mismo: ¡ tus rizos ya no volverán, así que asúmelo¡- Imaginaros mi cara y mi frustración, ya no volvería a tener aquella melena que podía peinar con facilidad con un poco de espuma y difusor.

Ahí comencé por interesarme por los productos para el cabello, la alimentación y la implicación del estrés en nuestra viveza en el cabello. Y bueno, sorpresa... Es un mundo increíble, apasionante y lleno de tantos productos y consejos que podíamos estar aquí hasta el año que viene para resumir todo el contenido del filón comercial del cuidado en el pelo. 

En este primer artículo os voy a hablar de como elegir bien los productos y no equivocarse por el camino. 

El primer paso y quiza uno de los más importantes es saber como es tu cabello: grueso, fino, medio, graso, mixto, seco, encrespado, sin volumen, sin brillo, liso o rizado... En fin, veis todas las posibilidades que existen?

1. Elegir un champú y acondicionador que tenga como objetivo potenciar y adquirir las características que necesitas y que mejor vaya a tu cabello. Pero ser coherente con lo que queréis, es decir, si tenéis el pelo muy liso nunca lo podréis tener rizado ( a no ser que os hagáis una permanente), por tanto, sería adecuado potenciar otras características que tu ya tienes en el pelo, por ejemplo, el volumen, el brillo, la sequedad... 

2. Si tienes el pelo graso no utilices mascarillas nutritivas muy potentes, éstas están pensadas para nutrir a cabellos muy dañados y secos, con lo que te engrasarán mucho el cabello. 

3. No olvides tener en tu ducha Champú y acondicionador. Son los imprescindibles. Los ocasionales son la mascarilla y el serum. 

4. Las mascarillas naturales son un buen remedio para nuestro cabello y a mi me encantan porque no cuestan mucho dinero y son muy agradables, pero como casi todo lo natural en cosmética el efecto es más a largo plazo. 

5. Es muy importante la forma de lavarte el pelo, ya que repercutirá a corto y a largo plazo en la belleza de él. La forma idónea es utilizando agua templada, aplicar el champú en la palma de tu mano y masajear suavemente el cuero cabelludo y posteriormente las puntas, no debemos olvidar que es lo que más se ensucia y a veces pasamos por alto su buen aseo. No utilizar las uñas para aplicar en champú en el cuero cabelludo, ni ser agresivos con los dedos, el cabello es muy delicado y mucho más cuando está mojado. Aclarar con agua tibia y aplicar de nuevo champú. Posteriormente aplicar una avellana de acondicionador en nuestras  puntas y dejar actuar un par de minutos, mientras nos enjabonamos nuestro cuerpo (de lo que ya os hablaré más adelante).

Yo tengo el pelo fino y con poco volumen así que utilizo productos que me den voluminosidad y me den brillo y fortaleza a mi pelo. Los dos productos que os recomiendo en este post para las que tengáis el pelo como yo son de ka marca L´oreal. Y es que esta marca es sinónimo de éxito. Sus productos son perfectos para tratar el cabello. Tienen una linea de productos que se venden en supermercados y que seguro que todos conocéis y otros que se venden exclusivamente en peluquería, además de una alta gama que es Kerastase.  

Hace unos tres meses probé Serioxil de Lóreal y reconozco que me encantó. Es un producto fabuloso para el tratamiento del cabello fino. Lo notas de inmediato más grueso y cuidado. Y a pesar de sus múltiples ventajas solo un inconveniente: la espuma que viene en el pack de tratamiento me engrasaba demasiado el pelo, aunque debo de decir que despues de tres meses de utilización mi pelo ha mejorado muchisimo y tiene mucho más consistencia al peinado y al trato. Consta de champú, acondicionador, una espuma para el cuero cabelludo y un serum. Al tener aplicador el champú y el acondicionador me han durado dos meses y medio. Y aún me queda serum para rato. Con lo cual ,el precio, que no llega a los 40€, compensa los meses de utilización. El resultado, mi pelo más grueso y sano. Lo podéis comprar en la página www.ketienda.es. Inmejorable tienda online de productos de peluqueria, con muy buenos precios y gran seriedad en los envíos. 

En la misma linea y por no pedir el pack completo, mi última adquisición es L´oreal volumetry, Y aquí me quedo porque es un producto maravilloso, que actúa sobre lo que necesito: la falta de volumen. El precio es muy asequible. Siempre he pensado que la calidad en estos productos a medio-largo plazo es mucho mejor que los de calidad y precio inferior. En el mundo del cuidado del cabello, lo bueno se paga. Pero mi experiencia es que me dura 6 veces más que los que compraba en el supermercado con lo cual tengo motivos de sobra para comprarlos. Actualmente compre un litro y medio de L´oreal Volumetry y he pronosticado que me durará hasta Mayo. Ya os contaré si ha sido así. Por cierto, este producto tambien lo compré en www.ketienda.es

Bueno, hasta aquí mi primer post. Espero que os haya gustado y las dudas que tengáis, aquí me tenéis. 

MD

Y el día llegó

Hacía tiempo que rondaba en mi cabeza hacer un blog sobre el cuidado físico y personal a partir de los treinta. Y el motivo es que soy fanática de los productos de belleza, de la alimentación sana, de lo natural y del cuidado a nivel emocional. 

El objetivo es transmitiros mis experiencias con los productos que he probado y que me fascinan o me disgustan y así poder ayudaros en vuestra motivación de entrar en la madurez de la mejor forma posible. 

Cuidarse es sinónimo de bienestar y no solo para ti, también para los tuyos. Tengo visto y comprobado que al estar bien tú, estará bien todo aquello que te rodea. Vivir en equilibrio con tu mundo es un objetivo que requiere constancia, cariño, pasión y mucho optimismo. 

Espero que dejéis

que entre en vuestra humilde vida para mostraros lo mejor de mi y si os contagio en algo para mi será mi mejor regalo.
Empezamos...